Çocuk Beslenmesi – Sağlıklı Büyüme ve Gelişim İçin Bilimsel Yaklaşım

Çocuk beslenmesi danışmanlığı, büyüme ve gelişme döneminde sağlıklı yeme alışkanlıklarının kazandırılmasını hedefler. Her yaş dönemine özel enerji, protein, vitamin ve mineral ihtiyaçları farklı olduğu için, planlar çocuğun yaşına, aktivite düzeyine, sağlık durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre hazırlanır.

Amaç sadece kilo takibi değil, bağışıklık sistemini güçlendiren, dikkat ve öğrenme performansını destekleyen, düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıklarını kazandırmaktır.

Kimler İçin Uygundur?

• Yetersiz kilo alan veya iştahsız çocuklar.
• Obezite riski taşıyan veya hızlı kilo alan çocuklar.
• Okul başarısı ve konsantrasyon desteği isteyen aileler.
• Seçici yeme davranışı veya atıştırmalık alışkanlığı olan çocuklar.

Program İçeriği

• Yaş, cinsiyet ve büyüme eğrilerine göre detaylı vücut analizi.
• Beslenme geçmişi, okul alışkanlıkları ve aile yemek düzeninin değerlendirilmesi.
• Sağlıklı kilo yönetimi: ideal büyüme hızına uygun porsiyon planlaması.
• İştah yönetimi: düzenli öğün saatleri, çocuğa uygun sunum teknikleri.
• Dikkat, enerji ve bağışıklığı destekleyen besin önerileri.
• Okul beslenme çantası planı ve sağlıklı ara öğün alternatifleri.
• Seçici yeme davranışı için motivasyon ve pozitif pekiştirme stratejileri.
• Çocuğa özel “sevdiği tatlarla” hazırlanmış sağlıklı tarif önerileri.
• Anne-babalara yönelik bilinçli beslenme eğitimi ve ev içi alışkanlık rehberi.
• Haftalık takip ve büyüme gelişim raporu.

Sıkça Sorulan Sorular